こんにちは～rikoです。 とある番組の中で簡単な運動として『スクワット』が紹介されていたのですが、一緒にやってみたら足が筋肉痛になってしまいました…笑 痛さと、自分の運動不足さにテンションが下がってしまいます～ でも体に良さそうなので、続けよう…

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